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L’action de la chaleur dans le sauna et les différents passages chaud-froid procurent des bienfaits non-négligeables pour l’organisme :

– Action relaxante : Un sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension. Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines favorisant le sommeil et la relaxation. Pratiqué juste avant de se coucher, le sauna aide à mieux dormir.
– Action purifiante : La chaleur sèche du sauna provoque une forte transpiration ainsi que la dilatation des pores de la peau. Cette sudation permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme.
– Action musculaire et cardiovasculaire : En dilatant les vaisseaux sanguins, le sauna aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible. Enfin, l’augmentation de la vitesse de la circulation sanguine dans le sauna permet de soulager rapidement les douleurs musculaires et autres courbatures.
– Amélioration des défenses immunitaires : Le sauna met le corps dans un état de fièvre artificielle grâce à la chaleur. La fièvre artificielle stimule le système immunitaire et entraine une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe.
– La beauté de la peau : En dilatant les pores, le sauna permet à la peau d’évacuer ses toxines. Mais il assouplit également la peau et améliore son élasticité. La douche froide permet ensuite de resserrer les pores de la peau améliorant son apparence.

Contrairement à une croyance répandue, la pratique régulière du sauna ne fait pas maigrir. Cette sensation est due à la forte perte d’eau du corps provoquée par la transpiration. Néanmoins, en vue de tous ses bienfaits, le sauna est idéal pour accompagner une perte de poids.

Lieu de prédilection pour se détendre et se ressourcer, le hammam offre à notre peau un second souffle.

Le hammam, symbole de la beauté à l’orientale, a su conquérir tous ceux et celles qui ont tenté l’expérience. Rituels orientaux,  soins ancestraux et massages traditionnels ne vous laisseront pas insensible compte tenu des bienfaits apportés par ces gestes beauté.

Le printemps est arrivé, les journées se rallongent et le beau temps s’installe sur toute la France. Il est temps de s’occuper de sa piscine, de l’embellir et de la mettre en valeur afin de rendre les vacances d’été les plus agréables possibles. Après avoir vérifié que votre installation respecte les normes de sécurité en vigueur, vous pouvez commencer son aménagement.

 

Les plantations

 

Le jardin qui entoure la piscine occupe une place très importante pour rendre le lieu unique et bucolique. Il ne faut pas hésiter à mettre des pots de fleurs colorés ou de grands arbustes afin de se couper de tout vis-à-vis. Evitez cependant de les placer trop près de la piscine afin que les feuilles ne tombent pas dedans et entraînent encore plus d’entretien. Entourer le bassin de gazon permet également de donner l’impression de nager au milieu d’un petit écrin de verdure. Enfin, vous pouvez définir une petite allée menant à la piscine en utilisant de préférence des matières en dur telles que des dalles de béton ou de bois, afin que le chemin soit tout tracé pour vous y rendre.

 

Les luminaires

 

Point très important lorsqu’on a une piscine, il faut soigner les luminaires qui l’entourent. En effet, quelques lumières bien placées permettent de rendre cet espace chaleureux et convivial. Il est ainsi possible de créer un chemin de lumière qui mène directement à la piscine, ou de placer des lumières colorées aux alentours pour éclairer les soirées. Plusieurs options s’offrent à vous, la plus économique et durable restant les leds. Ainsi vous éviterez de faire un trou dans votre budget électricité. N’hésitez d’ailleurs pas à contacter votre fournisseur afin de trouver l’offre qui s’adapte le mieux à vos besoins. Si vous avez besoin des conseils d’un professionnel, voici les numéros pour contacter le service client Engie, un des fournisseurs de gaz et d’électricité français : https://www.fournisseur-energie.com/engie-gdf/numeros-de-telephone-engie/. Un conseiller répondra à vos questions pour vous offrir l’abonnement qui vous conviendra le plus. Un forfait adapté vous permettra de faire des économies non négligeables.

 

Les meubles

 

Depuis quelques années, les salons de jardin ont le vent en poupe. Transats et voiles d’ombrage sont les nouveaux objets de décoration à avoir autour de la piscine. En plus de créer une impression cocooning, les voiles permettront de protéger les plus jeunes du soleil. En optant pour des couleurs vives, vous serez assuré de faire ressortir le bleu de l’eau et ainsi mettre en valeur la piscine. Vous pouvez également miser sur du mobilier original comme des canapés ou transats de forme ronde pour accueillir tous vos invités.

 

Internet les pieds dans l’eau

 

Afin de créer un endroit encore plus propice à la détente et à l’amusement, quoi de mieux que de mettre de la musique au bord de l’eau. Vos pool party n’en seront que plus agréables. Pour mettre de la musique qui plaira au plus grand nombre, vous pouvez utiliser des enceintes branchées à votre téléphone. Optez également pour des routeurs afin de pouvoir capter le Wifi jusqu’aux abords de votre piscine et ainsi éviter d’utiliser tout votre forfait 4G mobile. D’ailleurs, certains opérateurs proposent des offres internet sans box télé pour le que le prix soit plus bas et que vous puissiez écouter de la musique jusqu’au bout de la nuit. Et puis qui a besoin d’avoir la télé à côté de sa piscine ?