Installation, vente, entretien de sauna

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Installation, vente, réparation et entretien de sauna

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L’action de la chaleur dans le sauna et les différents passages chaud-froid procurent des bienfaits non-négligeables pour l’organisme :

  • - Action relaxante : Un sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension. Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines favorisant le sommeil et la relaxation. Pratiqué uste avant de se coucher, le sauna aide à mieux dormir.
  • - Action purifiante : La chaleur sèche du sauna provoque une forte transpiration ainsi que la dilatation des pores de la peau. Cette sudation permet de chasser les toxines accumulées par l’organisme.
  • - Action musculaire et cardiovasculaire : En dilatant les vaisseaux sanguins, le sauna aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il aide également à maintenir la pression artérielle à un niveau faible. Enfin, l’augmentation de la vitesse de la circulation sanguine dans le sauna permet de soulager rapidement les douleurs musculaires et autres courbatures.
  • - Amélioration des défenses immunitaires : Le sauna met le corps dans un état de fièvre artificielle grâce à la chaleur. La fièvre artificielle stimule le système immunitaire et entraine une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait même de se protéger des épidémies de grippe.
  • - La beauté de la peau : En dilatant les pores, le sauna permet à la peau d’évacuer ses toxines. Mais il assouplit également la peau et améliore son élasticité. La douche froide permet ensuite de resserrer les pores de la peau améliorant son apparence.


Contrairement à une croyance répandue, la pratique régulière du sauna ne fait pas maigrir. Cette sensation est due à la forte perte d’eau du corps provoquée par la transpiration. Néanmoins, en vue de tous ses bienfaits, le sauna est idéal pour accompagner une perte de poids.

Le sauna traditionnel ou sauna finlandais est réchauffé par un poêle qui peut parfois être à bois. Certains produisent de la fumée dans le sauna, et vous devez attendre qu’elle soit évacuée pour pouvoir y entrer. C’était surtout le cas dans les premiers saunas. Le sauna traditionnel avec cheminée est plus pratique et moins dangereux : la fumée s’évacue par le toit et diminue les risques d’incendie.

Pendant votre séance de sauna, vous pouvez arroser les pierres volcaniques qui sont posées sur le poêle de sauna. Cela produira une vapeur très chaude dans le sauna.                        

La cabine infrarouge vous permet de vous détendre par la chaleur chaque fois que vous le souhaitez. La chaleur de la cabine infrarouge provient des éléments chauffants qui produisent une chaleur sèche de grande longueur d'onde. Cette chaleur saine est semblable à celle produite par le soleil. Vous êtes alors envahi d'une sensation de détente totale.

Les cabines infrarouges offrent de nombreux avantages pour la santé : augmentation et stimulation de la circulation sanguine, soulagement des douleurs musculaires, brûle les calories, dissipation du stress et relaxation (à la fois physique et mentale).